こちらは少し涼しい感じの朝です。

自分は小さい頃から鼻炎なのですが、ずーっと花粉とかのアレルギー性鼻炎と思ってたのに、ここ数年で自分のは寒暖差アレルギー……いわゆる自律神経の乱れだとわかりました。
自律神経の整えが超重要……とはわかっていても、いったいどーすりゃいいんだか #fedibird