結論から言うと、あと10㌔痩せたい。
筋肉もつけたい。
でも、今週さ…菓子パン結構頬張った上に
地元のケーキ屋でガトーショコラを、手にかけてしまった…
めっちゃ美味かったけど笑

あ、リバウンドしそうだな…とは思ったんだけど
それもそうだなぁって。

実は、ここ半年で10㌔痩せたんですよ。
これ、エライ。
自分、ガチにエライ！
偉いぞ！！（褒めるといいらしいよ）
そりゃ、今日はいいかな〜ってやったら箍が外れるよぬ。
だって自分だもんよ笑

習慣化って難しいよね…

ってことで、食べた分、今お腹あんまり減ってないんよ。
ないんだけど、家庭の事情ってやつで
夕飯作らないとならんから…

自分のだけは、今の感覚大事にして
さらっとしたの作ろ。

家族のは、りゅうじのおにいさんに頼ろう。
https://youtu.be/ja8JzvHRdLY?si=0iW_47ceORzRbyOO

あと10分横になったら動くぞい。