もう信じられないぐらい眠い医者にも「寝られるなら飲まなくていい」って言われて断薬してからしばらくやっていけたけどまたコンスタントに飲んだ方がいいかも(その裏付けとしてどうしてもと思って飲んだ日は爆睡する)相当頑張ったから習慣の問題ではないのかもしれない。ありそうな線としては日光だけど
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