“日記を書くのはとても効果的です。誰かに読ませるために書かないのが重要な点です。” / “いつ、どうやって切り替えるか――メンタルヘルス研究の世界的権威が語る「柔軟な脳」の作り方｜本がひらく” (1 user) https://htn.to/29T9BxbCLf #日記