でも筋肉量は正直あんまり変わらず(一度体調不良で伏せっている間に減ったので、今筋トレ始めた頃の筋肉量と全く同じ数値に戻ったという)なので、何とかして筋肉をつけたい。でも前よりも重い負荷でマシンを動かせるようになったので、ちょっとはついていると思うのだけども…。