これ自分でも謎なんだけど炭水化物(主に米、パン、パスタ類)は100回〜120回くらい咀嚼しないと飲み込めないんだけどどうすればいいんだ
咀嚼って平均30回だよね？？？30回しか噛んでない状態で飲み込もうとするとオエってなる、なんだこれ