夕方に気分がズルッ！っと落ちた時対応、初冬編ー！

・暖房をつける
・気圧を見る
・換気扇を回す
・トイレに行く
・アイボンをする
・甘いものを飲む
・肝油ドロップ食べる
・手っ取り早く暖を取れるラーメンやうどんなどを煮る
・めんつゆとか顆粒出汁とかで味付けを濃くする
・煮ている時間でまいたけダンスを踊ったりスクワットをする(❗️コンロからは少し離れよう！)
・汗拭きタオルを用意して食べる
・飲み物を飲む

🆕ｲﾏｺｺ!
ある程度立て直せた気がする。