何が何だかわからないうちに楽しむこととか頑張ることとかから離れて距離ができてしまった場合に、ひとつひとつ書き出してそれぞれに方針を定めて再インストールしていくということをまず思い出すところから始めなければならない。少しずつ体と生活に馴染ませていくのだ。