Kenichi Waga @kenichiwaga@fedibird.com

ベッドから起き上がる時などにピリッとするのが復活してきました。

- 1時間半、座る
- 足のストレッチで腰がいたくなった

というのが、前立腺炎が悪化した原因か。

お安く購入させて頂きました。

乗ってる間、尿道がビリビリなって痛かった。

また、前原A-COOPに来ました。

なんか、かがんでも痛くなかったけれど、少し違和感出てきましたし、ピリッとする時が復活しました。昨日、1時間半くらい座ってしまったからかもしれません。

エプソムソルトをお風呂に入れて入りました。

立ってキーボードを弾いていたら、足の裏に激痛あり。

案の定、ズオンズオンな感じの鈍痛あり。鈍痛ありきの人生。

1時間半も椅子に座ってしまいました。

自転車の椅子を注文しました。今はAmazonでデビットカード払いが怖かったので、郵便局でペイジーで払いました。

体重が80kg超えると、足底筋膜炎になっています。仙台に住んでいる時も80kgを超えた時になっていました。

足のストレッチを1日3回やると良いらしいのでやっておりますが、4回もやっています。

足底腱膜炎の予防・治療につながるストレッチ方法（動画で解説）https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_1385.html

不安なイメージをすると、足の裏がビリッと痛くなっていました。

前原A-coopで食材買いました。

最近歩きまくったり、座らない生活をしていたら、そくていけんまくえんにまたなったので、また整形外科に行きました。

昨日からかがんでもピリッとする感じが無くなりました。しかし、油断はできません。

先ほども湯船に入りました。

お昼はそうめんだよ。

おとといからクランベリーサプリ二倍