最近の　人と関わってる時の自分がイライラしてて怒るのも疲れるしイライラしてる自分が嫌なので何も感じないように感情を殺しているうちに食べ物がおいしくなくて眠りが浅くなって何見ても「入ってこなく」て、絵が描けなくなって
そう　これが鬱よ。久しぶりやな。自分の感情を殺すことにかけては身に染み付いたものがあるからさ　そこに落っこちないための処し方もここ１０年でわかっていたつもりだけど
忙しさにかまけるとやっぱ色んなリカバリがきかなくてこうなっちゃったな。そもそも人間と生きるのに向いてない
今日はとりあえず今の状態を上司に話せたので進歩です