見た目は悪いけど、鯖缶と唐辛子の佃煮を卵とおろしニンニクでまとめて市販のペペロンチーノソースで整えた全粒粉ﾍﾟｧｽﾀ。
見た目は悪いけど栄養と食物繊維はしっかり。