ɐq¯nosɐʞ @kasouba_com@fedibird.com

気づけばひと月ごとに締め切りがある、あるな
あるぞ…………

今日もぎっくり腰体操やりましたがほんとうに？ほんとうにこれは今やるものなんですか？という疑念を抱いたまま
https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO58190910X10C20A4000000/

こっちにもあげとこう、おとむさんはっぴぃばあすでい！！🥳

そいえば爪塗装、別の白系と悩んだものの昨年からずっと欲しかった色がまだ在庫あったので楽天ポイントでまかないお迎えしました。

筋トレとストレッチは日頃からしたほうがいいスね（からだがとてつもなくカタいのにそれらをまったくやらない人）

とりあえずお薬プロのフレンズが教えてくれた、痛み止めと併用可の漢方を飲むことにする

うっ、結構費用かかるな……しばらくしても改善しなかったらに……しよう……

えっ、整骨院いったらぎっくりすぐなおるんですか！？！？調べても自然治癒（病院いっても痛み止め＋せいぜいコルセットもらうくらい）しかないんだ〜と思ってたけど　せ、整骨院〜！

とりあえずぎっくり腰体操なるものをやったが、うつぶせから起き上がろうとしたらどうやっても痛くてしばらく起き上がれずやや焦った
痛み止め飲むか……

千歳の航空祭は9/15

ヒーーーーーッうっかりでかい咳したら腰！！激！！痛！！！！！！なんとかして我慢しないと我慢　
我慢できたら通院しとらんわ！！

わかった、変な姿勢で咳したのがよくなかったんだな。しかしこれ
歯医者の検診に行きたい←咳がおさまらないといけない←腰がなおらないといけない
の最悪なやつになってしまった

スタンプありがとうございま…出来の悪い自立歩行ロボみたいな膝の曲げ具合＋前に行きすぎず直立しすぎずの決まった角度のくの字でゆっくりとしか動けない😂
調べたらこのテのぎっくり腰って普通に過ごして自然治癒しかないんだね

昼過ぎから急に腰痛なってくの字でしか歩けんくなった　ウケる

私が空港限定ロイズのペロキャンチョコ好きすぎて妹が空港を使うたび買ってきてもらうことが妹の友達にも知れ渡っており、その友達も空港使うたびに私にチョコを買ってきてくれるようになった。めちゃうれしいんだけど一度も会ったことない得体の知れないよその姉になぜ

小樽、北一ガラス

なんかしらんけど可変翼（動く！）のなんかしらんけど飛ぶやつっぽいかっこいい鉛筆削り

うどーなつ！！！うまーーーーい！！！

本日のエネチャ
もちろんうどーなつも買った！あとで食べるんだ〜♪

ハイセ〜！！！！カフェ〜！！！！