マエケン体操　Day 18
これ自分の場合は左の脇腹とか、横隔膜とか、肩甲骨の奥の方とか、なんか微妙に癒著してたところをリリースできている気がする。胸椎伸ばしが楽にできるようになった。

誰に話してもオカルト扱いされるイス軸法は、謎すぎるけど確実に身体の使い方に違いが出る気がする。友達にはそんな変なのじゃなくて（欧米で認められている〉アレクサンダー・テクニークでいいじゃんって言われる🤣多分原理は同じだけど、イス軸の方がシンプルかつ汎用性が高いと思う。