カウンセリングより自分で専門書読んでメンタルケア用のノートとか作るほうが楽っちゃ楽だよね
僕はカウンセラーに流されすぎて促されるままに幼少期の話して泣いて何も解決せず終わりで嫌だった…（でも予約断れなくてしばらく通った）