#朝ごはん食べる のが辛かったのは、前日の夜に食べ過ぎていた可能性もある。夜を減らしたら朝お腹が空くようになった（そりゃそうだ）
あ、今朝も食べましたオートミール。おかずやサラダも付けて、ご飯代わりに。
#継続は力なり