1日1時間以上筋トレ+有酸素運動を頑張ってたら、毎日は出るけどなんか下痢っぽくなってて、先週からちょっと心身の調子が下降気味なので運動ひかえめに生きてたら3日に1回の便秘気味になったので、正常ってどこや…！！！になってる
せめてちゃんと食べて運動してるときは快便であれよ　なんで下痢なんだよ