要は投げ込まれた球に対してバットを上から入れて、ボールの下をくぐり抜けさせるようなイメージで叩くわけよ
そうするとボールにバックスピンがかかる
打球は強烈なバックスピンがかかった状態で飛んでいくので重力に負けず落ちにくい弾道になって、結果的にパワーや当たりに反して飛距離が出るという話なわけなんですけれども

言ってることは分かる
けど、140-150km/hとかでどこにどの球種で投げ込まれるか分からん状態でそれを再現できるのが分からん