毎朝5時半に起きるのはできるようになったけれど、朝型になったわけではなく、昨日も21時前にはベッドに入ったのに寝つけたのは日付が変わる直前くらいだった デスクワークで日中の活動量が足りないのかな 寝不足なのに眠れない 夜になると目が冴える