朝ごはんに食べているオートミールを昼に食べれば良いと気づいた かなり腹持ちするから仕事中にはピッタリでは！？
さっそく実験ということで、オーバーナイトオーツを仕込んでみた ガラスの密閉瓶に、チアシード、オートミール、オーツミルク、ココア、メープルシロップを入れて混ぜて冷蔵庫へ レシピはTikTokで見かけたものを参考にした
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張り切ってたくさん作ってしまったが、食欲をそそる味というわけでもないし、かなり嵩が増えるので、これの1/3くらいの量で充分だと思った 準備が簡単で洗い物も少ないしコスパは最強、節約には良さそう
毎日だとさすがに飽きそうだから、週の半分くらいこれをお昼にできたら良いな