ここ数日の夕食、以前の白米から卒業してオール玄米に切り替えていた。0.5合で(消化が難しいせいなのか)お腹を満たせるのは利点だが、玄米を吸水させる必要があるのと、良く噛んで食べないといけないので食事に時間がかかってしまうという欠点を持つ。やはり白米に戻そうかね。
#fedibird