i’m_tomoko @ikecchuu@fedibird.com

自分が今まで我慢してた痛みって一体なんだったんだろうって虚しくなってくる

欲を出すことが自分に相応しくないと思い込んでどんどん不幸せになる方に進んでる気がする。幸せになりたいって欲求をどうしたら素直に受け入れられるんだろうか。

周りの人と自分とのギャップばかり目についてくるしい。今の職場と逆の環境に行けば報われるんだろうか。私はいつも何もできないし、何もできない奴だと思われてるから、私なんかが自由に振る舞ってもいいんだろうかって不安になってしまう。

自分が馬鹿だから適正が分からない。やりたいこともないし平穏無事に過ごせたらなんでもいい。

ブルースカイのアカウントに鬱っぽいつぶやきするようになっていかんと思って戻ってきた。誰も見てないんやからこっちを活用せねば。

しんどすぎてトイレにこもってる

朝の分の薬飲むのが早すぎるから鬱が酷いのかしら。

猫を迎えてもメンタルはヘル

いつのまにか眠剤の効き方が強くなって中途覚醒も無くなった。自律神経の影響とかあるのかな。気分は不安の方が強め。ただ今日から抗うつ薬の量が増えたから変わってくると思いたい。

本当は今日お迎えする予定だったけど先方の都合で延期になった。楽しみな日々が続くのも悪くないと思ってる。良くも悪くも感情が揺れることに対して疲れやすくなってるんやと思う。楽しみな割にはメンタルが良くならない。

不安感は消えない

中途覚醒無くなったけど寝汗と疲れがしんどい。生理も始まったのに気分の落ち込みも回復しない。

久しぶりに中途覚醒が無くなったと思ったら寝汗で目が覚めたり確実に自律神経が狂ってることが分かる。。

57日ぶりに生理きた。ちょっと安心。

本来なら楽しみで幸せな時間であるはずなのに不安感とか切迫感の方が強い。気負わなくていいはずなのに。

待望の猫ちゃんがやってくるのに不安感が強い。今月も生理はくる気配がないしこれが私の抑うつ状態ってことなのか。

朝からうっすら頭が痛いのと鬱っぽさがある。そういえば久しぶりに便秘が解消されたのは朝にオートミールをまた食べるようになったからかなぁ。

猫の先輩達周りに沢山いて本猫さんもとても穏やかでいい子だったのに漠然とした不安感はやっぱり生理前だからなのか。鬱症状なのか。どっちかわからなくなってきた。

普通なら楽しみなはずなのに何でこんな不安なんやろ。

こんな事でも私は他人軸な生き方になってしまうのか。一緒に住んでる人のご機嫌を伺って自分のご自愛を優先することができない。