前日に薬の量を数えてお薬手帳に書いておいたら薬剤師さんがその分を減らして出してくれて助かった。お昼はパスタとピザを食べて自分の食べたいものを食べられて良かった。カウンセリングは毎回瞑想的なことを教えてもらってる。難しいけどまずは腹式呼吸。