レッグプレス 8 x 20 x 3
カーフレイズ 9 x 30 x 1
ジャンピングジャックス　20 x3

#筋トレ

最近結構筋トレ頑張っているのだが、脂肪より筋肉量減ってる😭

※画像は体組成計のスクショ。1Qで筋肉2.6lbs減、脂肪0.3lbs減。