あんまり痩せたいという気持ちはなくて、なぜなら生活習慣を頑張って変えるのが嫌すぎるからなんだけど、中年のダイエットってマジどうしたら成功するん？頑張らずに基礎代謝を効率よく上げる方法ってないのか？？？