蒸しパン?を作ってるけどホットケーキミックスとほぼ同量のプロテイン入れたせいか前回の1.5倍くらい膨らんでる。蒸してないけど焼いてもないから、やっぱり蒸しパンかな〜ホットケーキミックス、プロテイン、豆腐、ココア、ヨーグルト、バナナというパワー(タンパク質)タイプ💪💪💪 オイルはなくても器にくっつかないから、中で混ぜてレンジでチンのみ。今回ソイプロテインだからちょっと大豆の匂いがしたけれど、焼き?上がったらしなくなった。味はどうかな
水分多くてテリーヌみたいになったので、スライスして更にチンしてプロテインバーにした。次はヨーグルトなしで作る
ヨーグルトなしにしたらふわっふわの蒸しパン!豆腐150+ホットケーキミックス150+プロテインだと水分が足りないので牛乳を少し。ココアも多めにしたのでチョコバナナ風
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水分多くてテリーヌみたいになったので、スライスして更にチンしてプロテインバーにした。次はヨーグルトなしで作る