頼んでいたソイプロテインが届いた。1回で20g弱。豆乳で何杯か溶かして豆腐蒸しパンに混ぜる。多少味がまずくてもパンなら食べられる……飲み物だと吐いてしまうけどパンなら……！
20g弱は摂取できるタンパク質。プロテイン入りコーンスープも届いた。こちらは規定量（スプーン3杯）だと20g摂れるけど、あまりにお高いので2杯にして大体14gくらいか……あと明日は胸肉を買ってくる……お腹を壊しながらでも摂取せねば
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20g弱は摂取できるタンパク質。プロテイン入りコーンスープも届いた。こちらは規定量（スプーン3杯）だと20g摂れるけど、あまりにお高いので2杯にして大体14gくらいか……あと明日は胸肉を買ってくる……お腹を壊しながらでも摂取せねば