最近どんなにしんどくても夜は
セルライ子、ストレッチ、ラジオ体操
のどれか一つは最低やるようにしている。朝、足の浮腫が軽減される喜びは計り知れないから。睡眠時間減ってるけどね。ダラダラ夜更かししないようにしたらもっといいんだけどね