ホルモンバランスが乱れてメンタルも調子わるいんだなって周期を把握するようになってやっとわかってきたけど、自分でコントロールできないくらい外部からの圧が強過ぎてどうにもできないんだよなあ…
昨日もつらいから無理ってアラート出したのに、お構いなしだったからな…