いつやろう今でしょう @hikr@fedibird.com

还有就是换月经用品的期间period nirvana这个频道给了我很大的帮助：
https://www.youtube.com/c/PeriodNirvana

博主专门用很直观的模型讲解如何挑选适合自己的各品牌月经用品和各种相关知识，还会自己亲身试验

说来惭愧，我开始看她的视频才逐渐有这个概念，就是，阴道壁平时是上下两条肌肉性闭合的，但在后端会有一段不闭合的空间，也就是阴道穹窿，子宫就是在穹窿上方的位置伸下来的……非常自我主张强烈的一个器官，不是阴道尽头的洞，也不是男性向黄漫里常表现成的一圈软弱的轮匝肌。

有宫颈比较高的朋友，也有宫颈比较低的朋友，高的需要整个指头进去才能摸到，低的一个指节进去就能摸到。（东亚人的指节承受了太多不该承受的测量工作）但无论如何，都近在自己一个食指就能碰到的位置。

底下这几张图说明了月经碟、棉条和月经杯在阴道里的不同位置。

棉条是随性地放在里面，吸满了就会溢，甚至有时候量太大、或者摆放位置不对，还没来得及吸收就会漏出来；

月经碟是正好嵌在穹窿空间里，像一个小碗一样，完全让子宫颈伸进去承接经血，但是不知道这个概念的朋友很可能单纯把月经碟塞进去，但没有让碟子把子宫颈“舀”进去，就也会漏。但如果一旦掌握技巧，就会觉得非常简单省事。不好拿出来的缺点也有拉环型产品解决。

月经杯是一半在穹窿里一半夹在在阴道前端的肌肉中间，理论上会形成一个半气密的空间，但是阴道前端肌肉比较强劲的朋友，由于上下闭合得太紧密，可能会一定程度压扁杯子，破坏气密性。
另外就是不同人的子宫颈伸出来的朝向也会有所不同，如果是微微向后倾斜的子宫颈，经血很可能顺着穹窿后壁从杯子外侧就出去了。
还有如果是高宫颈的朋友，宫颈离杯子更远，漏的可能性就更大了。

所以在我试用下来，觉得月经碟虽然会脏手，也需要额外的一点生理结构知识，但总体来说体验是最好的。

当然，我不是医生，学到的知识可能并不准确，我的情况也并不适用所有人，但是还是想推荐出来给大家更了解自己一点。

#长毛象安利大会
稍微调研了一些市面上的【游戏剧本编写工具】，总结了使用体验，希望能给想做独游或者同人游的网友一点参考！嘟主完全没用过Unity所以没有实践这方面的转换，欢迎有经验的朋友帮忙补充。

本次介绍五款应用：Twine、Yarn Spinner、Ink、Chat Mapper、Articy:Draft.太长所以分三段发

1.【Twine】(p1,2)
twinery.org/

低代码、中可视化、开源、转Unity不太方便。
有网页版无需登录/下载。

速度很快，丝滑。完全不用代码基础。可以从任意节点开始以html形式预览
节点很简单只有一种格式，但支持if等逻辑，也可以用js玩一些操作。
个人感觉非常适合做大纲，上手简单又快。但没法角色管理，具体到写台词的话还是用更高级点的吧

2.【Yarn Spinner】(p3)
docs.yarnspinner.dev/

高代码、中可视化、开源。
需要VSCode然后下载插件。

有流程图，可以用插件预览。
如图也可以在右边直接添加删除节点，但更复杂的逻辑需要进代码完成。
支持管理角色、属性等等。

@sabishizhiren 养老领域的去机构化（deinstitutionalisation）本来就不是简单的把照顾职责甩给个体家庭，而是设立“失智村”，由整个社群来参与照顾老人，并且通过跨世代设计（transgenerational design）排除老年人生活的障碍。是非常新的理念，所以很多例子属于实验性阶段，如荷兰的Hogeweyk、日本千叶县松户市的失智症关怀志愿者等。你国连最基本的无障碍都整不明白，当然谈不上了。

#岭南的日常

夜里打车，司机是一大叔，座位背后贴着A4纸：我上一世是衣食无忧的王子，后来被奸人所害，这一世只能当滴滴司机，如果对我的服务满意，请给我五星好评。
我看着像网上抄来的什么梗。但又越看越觉得话里有话，遂搭讪大叔。

大叔唉声叹气：村里的地都征走了，他家原本跟亲戚合伙搞一个小作坊，有四层楼的自建房，父母和子女跟他们夫妻俩住在一起，老老小小生活还算过得去。
突然某天，政府逼迁他家小作坊，要求那一带四里八乡的村子，只能在政府指定的国营工业园租地方，租金特别贵。他家咬牙拿出积蓄，把营业执照工商税务种种手续全办好，开张一年多，政府又来强拆，全部心血和积蓄在一家人眼前夷为平地。
后来，政府说他们的自建房违章，连房子都要拆……现在生活无着落，欠一屁股债，开滴滴挣一点饭钱。

其实之前小红书已经是这样了。有一位用户发帖，提议抵制电影强暴戏只拍受害者
结果伊（应该是女性用户）的用户名就变成了“小红薯XXXXX”（系统生成的随机数），那条帖子也被严重限流
为伊的遭遇发帖声讨谴责小红书的用户，也相继被夺去了用户名和头像，变成了小红薯XXXX

@board
又来推学习/追剧/追生配信神器了

直接浏览器点开网址，然后选择视频语种。目前使用下来准确度都不错，延迟肯定会有但是就几秒钟。推荐开大音量使用（因为它检测的是电脑麦克风）

不收费是使用的重要原因之一（看看人家翻译官一小时收60）

（是否翻译自行选择，因为是谷歌API所以英语大致上准确都不错但日语，嗯嗯懂自懂）

视频还可以导出字幕文件（但要注意字幕是跟着麦克风不是视频本身）

另外作者本人GITHUB开源了项目，但是不会编程所以目前只有网页版可直接上手用，如果有好心象友打包成原项目演示效果那样如同网易云音乐那样的飘窗字幕的一键包就大感谢

网址：https://1heisuzuki.github.io/speech-to-text-webcam-overlay/#

#长毛象安利大会

象友们注意一下。小红书可能会给你的动态改标题，让你的避雷/吐槽/有攻击性的贴无法被搜到。
我昨天去HM，吐槽了店面的设计和现在衣服的质量，标题是“很难想象HM是什么精神状态”，发帖时间就是晚上十点半
刚才，我发现我的标题变成了人畜无害的、一股营销号味的“孩子们穿上就不脱”。
很恐怖啊朋友们！！
@board

自律其实是一个伪命题，质问自己骂自己为什么就是做不到甚至因此苛刻对待自己都是毫无意义的，不如思考一下支撑自己去做事的支持体系是否有被建立起来，如果社会苛责你外界打压你，它们是否有给过你支持，如果在其位不谋其政又有什么资格给你要求和评价。那如果社会和外界的话语体系对你不友好，我们又为什么要采信一个让我们不安焦虑的信源，一个不给你好的感受的信源，是不值得被采信，也是没资格得到人的信任的。

想去jelly cat上班了……

搬一点去年做援助的时候写的东西:

我想说，人与人确实是平等的，但是人与人之间的人格确实存在巨大巨大巨大巨大的差异，很多时候人不能从自己的角度去推断/揣测/识别他人的意图，不是同类的人你是很难理解的，你也不需要去理解，但需要在感觉告诉你不对的时候及时离开和逃跑。

人与人的权重是完全不一样的，很多糟糕的人，我们不需要在他们身上花费太多精力，这是对自己的伤害，这种伤害也是他们想要达成的目的，不要让他们得逞，这种在试图伤害自己的人身上投注过多精力的精力分配方式也是完全错误需要得到修正的，我们应该在爱自己相信自己的人身上多花时间，多倾听她们的意见，那些意见才是客观的，真实的。

有些时候一些糟糕的人给予你错误的反馈并且不断对此进行强化导致你应激和自我怀疑，我想说，你完全不需要自证，也不需要去加强这种错误信念，朋友们，以及拥有正常判断的人都站在你身边，伤害你的人以及相信对方漏洞百出逻辑的人，本质就是无关紧要的人，毫无判断的人，完全不可能与你产生联结的人，如果不是因为网络，这辈子可能都不会再有任何联结，网络把本不应该相交的人掺和在一起。而我们要学习的是，鉴别，筛选，不断调整精力分配。

你很珍贵，你的时间，精力，心情都很珍贵，不应该不断被动投入到这些无聊的中伤与纷争。

看到象友抱怨来月经会拉肚子，我：这题我会！（谁问你了）
因为经血里有前列腺素会刺激肠胃蠕动就拉了！还有子宫充血会压迫直肠也会促进排便！
总之大便通畅是好事（