いつやろう今でしょう @hikr@fedibird.com

今天才知道的震惊小知识：无纺布不是布是塑料，所以无纺布茶包因为高温浸泡会释放很多微塑料然后被我们喝下去。

冷藏沙拉的危险性这条回复很多转嘟，我再详细说下：蛋白质类腐坏其实在生活中反而容易发现，因为肉类一旦变质，臭味明显，一闻就知道了；豆浆牛奶变质后也会发酸，并且一加热就结块（如何辨别豆浆牛奶是否变质：加热）。但是淀粉类（米饭面条）、蔬菜和酱料变质后不会变味，长了霉菌也不好发现。【尤其放在冷藏室或冷冻室的食物经常滋生或携带只能高温杀死的细菌（具体什么菌我忘了orz），食用该类细菌后可能导致轻则肠胃炎重则icu，这类细菌大部分只能高温热处理（煎炒煮）至食物完全热透才会被杀死。】

一些冷藏tips：1. 冷藏冷冻食材做好分拣，最好一份食物拿出来一次性用完；2. 冷冻食材最好不要反复解冻，尤其肉类一旦解冻不可放回冷冻室；3. 冷藏食材拿出后尽快放回去，不要在室温中停留超过一小时，夏天最好不要超过半小时；4. 烹煮过的食物放进冷藏，最好用保鲜膜或盖子等包好，不要裸露在冷藏室的空气里，食物一旦变质可以通过空气相互污染；5. 冷藏室的食物拿出来一定要热透再吃，生鲜一定要【流水】冲洗充分再烹饪或生吃，必须冷吃的食物一定要包裹严实才放冰箱；6. 剩饭剩菜最多放冷藏半天（中午的饭晚上吃，晚上的饭第二天早上吃），超过半天别吃了；7. 不要等食物凉透才放冰箱，凉透的过程中就在滋生细菌，这些细菌耐冷能在冷藏继续繁殖，菜一做好就可以放冰箱，热气不会损坏冰箱，现在是21世纪，冰箱很坚强；8. 冷藏里鲜肉与熟食/瓜果蔬菜一定要分区放，条件允许的话冷冻也如此；9. 嘴碰过的食物（被污染，不纯洁了）最好赶紧解决，少留在冷藏里；10. 冷藏冷冻是抑制食材的腐化生蛆，但很多细菌是耐冷藏的，所以一定要小心。

具体案例可以找关键词，东北家庭使用在冷冻室放置一年的酸面条然后进了icu；西班牙家庭周末做好沙拉，周一拿去野餐，剩的放冰箱，周三拿出来吃，全家进icu；美国一个大学生做好大蒜酱后，几个小时才记得放冰箱，后来几天又反复几次拿出来吃，最后一次晚上食用后昏迷两次并上吐下泻，早上家人赶到他的大学宿舍发现他已经在凌晨去世。

回复：https://biplus.date/@biplayground/112844924992513000 [参照]

在這裡也發一遍。是五月初的時候翻譯了一半的文章，以哈佛的性騷擾事件為落腳點，分析了性別、階級差異與性侵害之間密不可分的關係。當然，作者主要聚焦的是學術界頻繁發生的性騷擾醜聞，以及精英大學中普遍存在的強姦文化。

标题：哈佛，性骚扰，阶级和抵抗

关键词：校园中的强奸文化和行动主义，阶级与性犯罪的关系，学术界的性暴力

如我们所写，哈佛大学人类学教授John Comaroff涉嫌性骚扰的案件正闹得沸沸扬扬。因为该大学的声名，该案件尤其令人震惊。

在这篇文章中，我们将把哈佛的案件与阶级，性别政治，不平等和抵抗联系在一起。我们首先将集中探讨美国的大学。但我们需要记住，如今的学术机构已经完全国际化。世界各地的学术界都有着相似的经济构架和研究重点，因此，各机构间的学生和教授都在全球范围内有着相当大的流动性。

我们将重点关注美国及世界各地的人类学，还有其他领域研究生的情况。我们的目的是尝试回答一些在互联网上被不断提及的问题。

第一：为什么卡罗琳埃尔金斯，一本写了诸如《肯尼亚镇压毛毛》这样重要的书的学者，也在这封可怕的哈佛联名信上留下了自己的签名？为什么如此多业内敬重的学者都签署了这封信？

很多人似乎会回避直接问出第二个问题，但它背后隐藏着更多的信息。在哈佛及其他的性虐待丑闻中，一个奇怪的事实相当引人注目，那就是——很多男人都不是性虐待的直接加害者，但几乎所有男性管理者都会帮助加害者掩盖事实，并纵容侵害的发生。甚至，几乎所有的女性管理者也是如此。为什么？这背后有什么隐情？

第三个：写这封公开信的人，还有其他那些想要为加害者辩护的人，都声称应当遵守程序正义。但这是自相矛盾的。为什么受过良好教育的、被指控犯下性骚扰的男性才能享受正当程序，而与此同时，辩护者完全了解，这正是我们希望受害者所享有的待遇？在喋喋不休地为加害者争取公正时，我们不应当为所有人都建立一个真正公正的司法体系吗？

第四：哈佛，哥伦比亚，还有美国及世界各地的其他大学都处心积虑地掩盖性丑闻，保护加害者，并纵容更多性骚扰事件的发生。即使这些机构的最高管理者本人并没有参与到罪行当中，他们也依然在这样做。为什么？为什么罪犯的名节对他们而言如此重要？

第五，也是最后一个问题，在机构内如此有毒的环境中，我们该怎样做好工作？或者说，从积极层面来讲，我们能从哈佛及哥伦比亚大学中反抗性暴力的斗争中学到什么，并以此为学者和教授们带来更多福祉？

导言

要想回答我们所提到的问题，就要提到关于阶级，性别，不平等和反抗的斗争，这些论点从各个方面讲都是有效的。我们已经在其他时候更详细地阐述了这一论点。简单来讲，性别不平等是被厌女症，性威胁，有时是强奸造成的。性别不平等与阶级不平等密不可分，但有时前者也会让我们忽视后者的存在。它也让其他的不平等显得自然而然，并让人们忽略了它们的潜在危害性。

而且，每次公众能够注意到一个被曝光的“丑闻”，几乎总是因为幸存者、同僚，同情者和朋友们能够勇敢地站出来，向对方施压。通常，即使不是沉默且绝望，受害者社群也不得不谨慎无比。然而，越来越多的人们开始运用工会的力量保护自己，对抗试图掩盖性骚扰和欺凌现象的机构及其管理者，并取得了一定成果。

简要介绍哈佛事件

在开始之前，我们会简单地介绍一下哈佛的事件。要想了解这件事的细节，最简单的方法是阅读涉案三名女性的律师所撰写的案件卷宗。

John Comaroff是来自南非的一位杰出的人类学家。在他的整个职业生涯中，他都与他的妻子Jean Comaroff合作密切。他们是宗教，殖民主义和后殖民社会研究领域的重要学者，也被视为重要的左翼人士。他们都来自南非，在英国伦敦经济学院接受了教育，并在芝加哥大学任教多年。

在2012年，哈佛从芝加哥聘请了夫妻二人。哈佛大学的管理人员知道约翰曾在芝加哥大学被指控过性骚扰，但他的学术地位更加重要。

从2018年至今，三位人类学研究生，Margaret Czerwieski, Lilia Kilburn和Amulya Mandaya都通过合法渠道向哈佛大学的管理方投诉了Comaroff的不正当行为。她们处处受阻，Comaroff警告她们，如果不停止举报，他就会毁掉她们的学术生涯。她们知道他具备这样的能力和手段，并相信他真的会这样做。

哈佛大学管理处的三名人员，也是阻碍该事件继续发酵的人，最终在私下告诉她们，只有媒体能帮助她们拿回公道。2020年，她们向学生报刊The Harvard Crimson求助。正因为这是由学生管理的报刊，所以它会站在学生和真相这边。

随后曝光的丑闻促使大学对该系中的三名教授进行调查。其中的两位前部门主管被直接开除。John Comaroff被证实曾对学生使用过不当语言。他受到了处分，并在一年时间内不得指导研究生。

他的妻子Jean Comaroff随后组织了一封支持其丈夫的公开信，38位哈佛大学资深教授都签署了这封信件。这封信声称John的言论自由权受到了损害，哈佛大学违反了正当调查程序；信中暗示，John是清白的，没有做错任何事。接着发表了第二封公开信，这封信与第一封内容相似，并由其他大学的教授所签署。

许多哈佛大学的研究生对这些信感到不安。他们将其视作敬重的老师对学生和社会正义的背叛，也同样将其视作一种潜在的威胁。这样的情况也为全美国、乃至世界上其他大学的研究生和年轻教师敲响了警钟。

为表示抗议，五十位哈佛讲师，包括Vincent Brown和Walter Johnson，联名签署了一封支持学生的公开信。当天晚些时候，重磅消息传来。

Czerwieski，Kilburn和Mandava聘请了律师，这些律师将因未妥善处理控告而起诉哈佛。律师公布了案件卷宗，即他们刚刚向法院提交的文件。案卷长达65页，逻辑清晰，文字简洁精炼。

他们的起诉对象是哈佛，理由是包庇。最后二十页列出了他们的十项指控。其余的四十五页则从三名受害者的角度，详细地描述了Comaroff的所作所为。相当明显的是，事情发生的过程中，从头到尾，她们都特意保留了性骚扰的证据。（一个宝贵的建议是，如果你认为自己正在经历骚扰，并想要在之后寻求法律援助，每一步都要留下证据。）

前45页驳倒了支持Comaroff的公开信，详细描述了他的所作所为。我们没有办法呈现所有的细节。我只想说，这封文件中表现了性骚扰的典型模式：无止境的骚扰，威胁破坏受害者的职业生涯，还有性侵犯。

然而，我们必须在这里强调一个重要的法律要点。这份卷宗只是民事案件中一方当事人所提交的一份文件。在美国，讨论这份文件是合法的，毕竟这不是一起刑事案件。但，不要先入为主地假定案卷中的每一个猜测、每一处描述都是准确的。

也就是说，我们相信律师所写的内容。更重要的是，据我们所知，所有读过这份案卷的人都认可其内容的真实性。在短短几个小时内，最初签署第一封公开信的38名哈佛教授中，有34名撤回了声明。你可以将其视作一种虚情假意的、算不上道歉的道歉。但他们现在相信谁——更重要的是，他们认为大部分学生和同事站在哪一边——已经很清楚了。

针对哈佛的法律诉讼非常重要。但我们也要注意到，提起诉讼并公开案件卷宗是Czerwieski, Kilburn, Mandava及其律师向公众展示案件细节的最佳方式。正如他们向学生刊物the Crimson求助那样，这个例子向我们展示了为性骚扰案件争取曝光度的重要性。

签署联名信

第一个问题是——为什么卡罗琳·埃尔金斯会签署那封信件，为John Comaroff辩护？她写了一本如此让人印象深刻的书，书中讲述了驻扎在肯尼亚的英国殖民者对争取领土及民族自决的毛毛起义的暴力镇压。那本书中，她如此真实地揭露了种族、性别和阶级的残酷性。

Jamaica Kincaid也签署了那封信件。那可是Jamaica Kincaid！从《Annie John》开始，我们怀着虔诚的心阅读他的每一本书。还有Ann Laura Stoler，她那本《种族与欲望的教育》在我们家的地位几乎和圣经等同；但，她也签署了第二封为Comaroff辩护的公开信。

当然，他们不是个例。

关于睡眠，我新学到的和需要巩固的知识：

1. 《超越百岁》作者说他最后悔的事就是年轻的时候没有注意睡眠。如果你睡眠不好，无论你多么在意运动和饮食，睡眠会成为你追求健康与长寿中的最短的短板。
我其实有些震惊，之前真的没有切身意识到睡眠的重要

2. 睡眠也很大地影响运动水平，所以运动员最关注的也是睡眠。睡眠是你能合法获得的最好的兴奋剂

3. 让一个20岁出头的年轻人一天晚上只睡四五小时，4天以后他们的身体里胰岛素抵抗的程度就会跟一个中年肥胖的人程度相同。
这点我大震惊，难道我检查糖前是因为我熬夜吗……我的天哪……

4. 现代人四大死因与睡眠都息息相关：
心血管疾病
癌症
神经退行性疾病（如阿兹海默症）
新陈代谢综合征（如糖尿病）

5. 后半夜的快速眼动睡眠期间做梦能帮助我们更平静地看待前一天发生的事，所以睡得很好起来后觉得那都不是事儿了。那如果我们选择从八小时压缩到六小时睡眠，影响最大的就是这部分。

6. 睡眠质量问卷Epworth sleepiness scale：通过看你在白天的生活中有多容易睡着来判断你的睡眠质量，10分以上则说明需要关注睡眠质量，我目前是10分

7. 睡前一小时避免用脑，比如工作学习。避免交互性质的电子产品和软件，比如聊天

8. 可以关掉实体闹钟的亮光显示，因为如果失眠时看到现在已经xx点了只会心情更不好。

9. 酒精不能提高睡眠质量！就像有人把你打晕，你是昏迷了但不代表会有高质量睡眠。

10. 无论工作日还是休息都尽量保持同样的睡眠作息。

好好睡觉啊大家！！
#我要变健康 #迷糊桃今天学什么

来自视频 https://www.bilibili.com/video/BV1QS421d78r/

2024线上日本电影节开始咯！6.5-7.3都可以线上观看，前两周是电影，之后放送日剧。自带包括中文在内的多国字幕。
更多信息可以查阅官网：https://jff.jpf.go.jp/watch/jffonline2024/

今年免费放送的电影如下：
1. 花束般的恋爱
2. Single8
3.霸权动画
4.辣妹刺客
5.线，画出的我
6.森林大帝
7.银河铁道之父
8. 帅哥西装
9. 美味的校餐
10.春心萌动的老屋缘廊
11. 我破碎的真理子
12.舌尖上的禅
13.婚顾女王
14. 喜欢这个我
15.总编的复仇
16. 不砍梅树的傻瓜
17. 我变笨了，请多多指教
18. 大名破产
19.二十四只眼睛
20. 日本恐怖电影合集

@board #长毛象安利大会

象友们，现在我是嘟文搜索达人了，我现在几下就能搜到自己想找的嘟！

特别好用的两招是之前象友教我的：
1️⃣用英文引号，把想要搜索的关键词引起来！
2️⃣用in:library 搜索以前点过赞的嘟文！

所以如果想要搜索一条自己点过赞的、关键词是“法案”的嘟，就在搜索框输入：
in:library "法案"

有时候因为关键词不够特定，出来很多条，但你依稀记得那是一条配了图的嘟，就继续追加：
in:library has:media "法案"

如果你记得那条嘟是谁发的，那就更容易了，把对方的id也加进去：
in:library has:media from:@xxx@xxx.com "法案"

注意：关键词只能放在最后面，不然搜不出来！
还有，有时候第三方app的搜索框不太灵光，我一般用网页端来搜这种带复杂条件的嘟……

另外最常用的还是搜自己！
from:me "关键词"

#西瓜狗的工具箱

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上班的人往往都知道，工作会流向最卷的人，自然界里人类是不是也是这个地位，以为自己是主宰者，其实自己是整个自然界的牺牲品……甚至不需要涨工资，只要有万物灵长的空头支票就行

当年红绿灯联合执政上台的时候，执政纲要里最令人（我）期待的一章就是“责任联盟”（Verantwortungsgemeinschaft）。几年过去终于有了新动向。联邦司法部对一些主要问题进行了介绍，草案几个月以后就能看到。

最重要的几点简短翻译一下：
1. 责任联盟为所有亲近的，愿意为彼此承担责任的最多六个成年人提供法律框架。它不是婚姻的替代品。
2. 责任联盟为彼此承担责任的深度是可以自己决定的。法律上会细分各个“模块”：比如财产，子女抚养，互相的照顾和护理，医疗信息共享与决定等等。
3. 责任联盟对成员的子女，配偶，姓名，税务和继承没有法律上的影响。
4. 已婚的双方也可以同时与最多四个成年人结成更大的责任联盟。
5. 责任联盟的结成需要公证，成员无需提供“彼此亲密”的证据。联盟关系可以通过公证随时结束。