つらい記憶のフラッシュバックは「テトリス」をやると減る、研究 | ナショナル ジオグラフィック日本版サイト
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/23/092100485/

「たとえ数分でもゲームに没入すれば、安全な気持ちになり、気分が落ち着きます。そして、現実世界に戻ってきたときには、穏やかな状態で周囲の状況を適切に把握できるようになるのです」

ネトゲに復帰したきっかけがまさにこういう狙いだったんだけど、特にソロだとひたすら無心での作業プレイを強いられるこのゲームはそこそこ効果的でした