楽器演奏、動作と器具と五感に集中できるので、結果としてマインドフルネスというか瞑想みたいに機能する側面めっちゃある。特に大学時代あたり、上達欲も演奏機会もないのにそれだけを求めて週2くらいでピアノ弾いてた
今ですか？今は……ちょっと演奏する機会に恵まれすぎて、逆に雑念入ってるかもなあ……。直近使わない楽器とかだと今でもすなおに楽しめそう
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