https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/a8fd2fae307111262f96767ede3686e86c05a0e6

大きいニュースがあるとき、怒りとか悲しみとかそういう感情に触れることで色々しんどくなってしまうので、情報を絞ったりミュートワード活用などしてるんだけど、なんでこんな気持ちになるんだ〜！と色々調べて「共感疲労」というワードに行き着き、じゃあ対策としてはどうすればいいんだ？となってたんだけど、この記事で、被災者がそばにいると思って自分の近くにいる人に親切にする、という考え方で自分の心がパッと軽くなる感じがあったので共有！