1週間で食べるものをリスト化して、週末に買いもの＆作り置き、が自分に合ってるのでそうしてる。SNSに載せられるような見た目の料理には当然ならないが…。野菜が足りないから、きのこ＋野菜350g×7日≒2.5kgを意識して献立作ろう。