2週間ぶりに地元自治体のトレーニングルームにいってきた。30分ほどランニングマシンで歩いたり走ったり、あとは、マシントレーニングを少々。
時間が開いてしまうと体力が少し落ちる気がする。年のせい…なんだろうか