3日連続で中途覚醒しちゃった。早朝覚醒はよくあるけど中途覚醒で困るの何年ぶりだろう。3時台に一回目が覚めるんだよなー
やっぱり先日の通院で睡眠導入剤もらっておけばよかった。湿度とか気温が急に変わったからかな？