江川仮名子🐘希望大家平安🇹🇼 @etsubuyaki@fedibird.com

ア！！！！！今日もラジオ体操した #運動ドン

今日はひさっしぶりにラジオ体操したぞ #運動ドン

ラジオ体操しました　#運動ドン

ラジオ体操したっぴ #運動ドン

足回りのストレッチやった～　#運動ドン

ラジオ体操第二をやったぞ　#運動ドン

朝ごはん食べてラジオ体操した〜 #運動ドン

偉いので本日2度目のラジオ体操をしたんだぞい　#運動ドン

ラジオ体操第一～第二やったぞ　#運動ドン

ラジオ体操1-2やった #運動ドン

ストレッチ10分やった　#運動ドン

ラジオ体操1～2をやりました✌　#運動ドン

足全く使っておらずガチガチでホンマにヤバいためストレッチした
https://www.youtube.com/watch?v=M3DcRZH1-p8

#運動ドン

ラジオ体操第一～二やってワイドスクワット10回しました
https://www.youtube.com/watch?v=qbdxGsKmtEE

#運動ドン

ラジオ体操第一とスクワット20回をしました　#運動ドン

1日1回ラジオ体操やるの滑り込みでやった あと今日は50分ぐらい歩いた #運動ドン

お昼温めてる間にスクワット20回とラジオ体操をしました #運動ドン

肩がやや痛いのでラジオ体操第一のみをやりました　#運動ドン

ラジオ体操1〜2をしました #運動ドン

ラジオ体操1～2を朝昼晩で計3回やりました　#fedibird #運動ドン