悩みが一番怖いのは、悩みに怯えてる自分。
悩みでどう影響が出るか分からないから余計不安になる。

あー今悩んでんなー不安なんだなー、さてどうする？
で、結構は対処できると思われ。
選択肢がないから人は不安に感じる。