ラジオ体操をやる上で大切なのは「如何に自分の筋肉に適切な負荷をかけていくか考える事」なのでは……て思った……。満遍なく筋肉使うから、自分の体の欠点を観察できる。僕は脇腹と呼吸器まわりの筋力が弱い気がする……そこ重点的に意識して鍛えてったらもうちょい苦しくなくなるかなぁ(((◜ω◝)))

#fedibird