昼休み 
最近不調気味。気分低調。指痛い。肩首ガッチガチ。足首が時々痺れる？調べたら捻挫の後遺症が当てはまる。そういえば昔整形外科の先生から、腱伸びてて年取ったら痛みや痺れ出るから筋肉付けるようにって言われてたな。これかー 
経年劣化かー。もー不具合箇所多すぎて全部更年期のせいにして何か対策するか―。エクエル？命の母？漢方？うーーん 
おはようございます 
羽織もの、着ると暑いし脱ぐと寒い。
今日もご安全に。
#fedibird
今週もお疲れ様でした。後片づけして帰ろう 
#fedibird
やっと面倒くさい仕事がだいたい片付いた。ほんと、うちの会社は個人スキルに頼り過ぎ。何度も提案してるけど、誰でも出来るように今のうちに整備しなよ。私はあと1～2年で引継ぎ無しで突然辞める計画なんだから、ヒッヒッヒ 
お疲れサマンサ。夕方の地震は全く分らんかった。震度１。
#fedibird
最近中途覚醒のせいで睡眠不足。仕事や家族へイライラする。更年期か？一番堪えるのは睡眠不足。ロングスリーパーだったのに、最近は１度目が覚めると眠れない、眠りが浅いこと度々で、精神的にもきつい。で、QPコーワヒーリングのドリンクを飲んでみた。まあ寝不足が蓄積してたのもあるけど久々に目覚まし鳴るまで爆睡した。効いたのかな。あとは耳に合う耳栓が欲しい。眠いのに眠れない時の家族のイビキは拷問である。でもカナル型イヤホンで耳が痒くなるから、よくよく調べてから買わないとなー。
連休明けは疲れる 
残った仕事は明日にしよう。帰ろう。
#fedibird
おはようございます
アマプラで「メンタリスト」って海外ドラマを見始めたら止まらない３連休だった。
今日もご安全に。
#fedibird
楽しみにしてた、きのう何食べた？23巻
読み始めて1ページ目で気付いた。私22巻を読んでない。ってか買ってないのか？ 
よし、先に22巻買ってくる。
今週もお疲れ様でした
#fedibird
「きのう何食べた？」最新刊
電子派なので帰宅後DLしよう 
おはようございます
雨降ってて肌寒ーい 
今日もご安全に。
#fedibird
首こり肩こりが辛ーい。QPコーワとかアリナミンって効くのかなぁ 
#fedibird
こまち、どうした？ 
おはようございます
爽やかな秋晴れ。涼しいけど日差しが強い。
今日もご安全に 
#fedibird
おはようございます
睡眠中の中途覚醒が多かったので若干寝不足 
今日もご安全に 
#fedibird
残暑の地域の皆様に申し訳ないくらい、北の大地が涼しい。今20℃。
３時の休憩は暖かい飲み物がちょうど良かった 
#fedibird
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