出汁春 @dashiharu@fedibird.com

自分が使えそうな制度は60件以上出てきた　本当に利用できるのがどれほどか分からないけど自力100パーセントで探すよりずっとよさそう

ネイルを練習するビーバー

🇵🇸ガザ解放クリック募金ネイル
薬指のQRコードを読み込むとクリック募金のサイトにつながります👉https://arab.org/click-to-help/palestine/

自分が毎日クリックすることを忘れないように、また戦争反対の考えをネイルというファッションに取り込むことで誰かの目に入ったり会話のきっかけになったりすればいいなと思いデザインしました。

ちゃんとQRコードは読み込めるよ！

ネイル工房これはあまりにひどいよ　なめてんのか？　なめてんだろうな　社内にもいるであろうクローゼットの当事者のことを考えるとため息出る　
https://www.rakuten.ne.jp/gold/nail-koubouu/bestcosme/#introduction

平成のキッズだった人はわかると思うけどこれスーパーで売ってた小さい金属のおもちゃのあれじゃん
https://www.instagram.com/p/Czk4xISSQSZ/?igshid=ODhhZWM5NmIwOQ==

トリマ(ポイ活アプリ)の招待コード置いておくね。地味にいろいろポイント交換できたり、ここ通して通販するとポイント付与率がちょっと上がったりする。
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トリマって寄付できるんだね。寄付先は2ヶ所だけだけど今後増えるのかな？

たまに話題にあがるやつ、ためしにやってみたら知ってるやつも知らないやつもいろいろ出てきた。無期転換ルールや無料定額診断事業って初めて知った。https://compass.graffer.jp/handbook/landing

ノートを書く気力がないので瞬間日記に記録してる　便利　普通の風邪とはちょっと違うからか食欲はわりとある　気力はない　歯を磨いて寝ます　しぬほど寝てる　昼間の熱が低いときに8分だけ筋トレしたらその部分がだいぶ痛くなってつらかった　

ぜんぜん毎日ではないけど数日に一回は身体を動かしたのはえらい、ということにします。ひとまずはこれを成功体験としてカウントして、軽運動の習慣化をめざします。

コーヒーの淹れ方に悩むビーバー

YouTubeがわたしのために選んでくれたリスト　いや好きだけど これの次にそれを聞きたいかというとちょっと違うかなな選曲　でも久しぶりにビートルズを聞けたのはよかったよありがとな

これはウンコしてるビーバー。※ビーバーは水中で糞をします。これは実態をあらわしたものではありません。

合成人間が思ったより役に立ってくれてるから男型もそのうち買えたらいいな。いつ再販されるんだろ。クリスタの3D人形も便利だけど、物理人形のほうが手軽。

賽の河原で石を積むビーバー(パートナーが描いた)
積んだ石を蹴散らしにくる鬼ビーバーたち(わたしが描いた)

ハビットトラッカー書くのちょっとめんどくさいけど分かりやすいし振り返りやすいからいいね。これって認知行動療法と似てんのかな？

お寺での怪談会へ行ってきました。住職が自らノリノリで前座をやってくれる素敵なスタートでした。お坊さんが「これは私の実体験です」から怪談を話し始めるのはパワーがあってよかった。

前のノートを見返していたらピーナッツもなかみたいなビーバーがいた(毎日てきとうなビーバーを書いているのでだいたい数ページに一匹はいる)

ちいかわシールについてたごほうびシート

あの！！　あの！！！！　見てもらっていいですか？　うちのちいかわランドです　棚が斜めになってるのは心の目で補正してください