#運動ドン　最近タグ使ってないけどちゃんと運動続けてるよ痩せないよ食ってるからね。

タバタ式トレーニングやってくれ〜〜バテバテになるよ！心肺機能強くなるよ！
全力運動（20秒間）＋休息または負荷の軽い運動（10秒間)を8回セット