@nemutmy 同じ姿勢がダメなんですよね😭無理されないように。。

@cyotensai ありがとうございます（ ; ; ）
早く治したいのですが、とりあえず使えばいいのか安静かもよく分からないです😂

@nemutmy 少し安静して痛みが落ち着いたら、体幹を多少鍛えると痛みが出にくいかも。

@cyotensai なるほど！！！
職場の看護師さんにも以前そのようなアドバイスをいただいたような。。！？
明日からまた運動始めるので、ちょっと意識して腰と股関節あたりを鍛えます。