余裕がないとよけい自責的になって、自分がどこかでミスったんじゃないか？と考えそうになる思考の癖。
でも冷静に考えて、今日はただ忙しかっただけで特にミスはしてないはず。

自分に対する批判的な思考は必要だけど、いつもダメなとこ探しから入るのも客観的な思考とはいえないし、バランスのよいマインドをつくる練習中