どんだけ電車の吊り革に頭ぶつけるねん、って話ではあるんですが

過去ン十回と吊り革に頭をぶつけてきた私も驚きのはじめてのぶつけ方をしたので
このパターンはどうやったら防げるか、だれか教えてほしい