平日早めに出社するから始業まで1時間ちょいあるのでストレッチというかヨガみたいなことしてるんだけど、プランクもいいなーと思って机に肘ついてやってる。もういっそヨガマットを会社に置いておきたいぐらいなんだけど、汗かくほどはやりたくないからとりあえず今の状態を続けるようにしよう