昨日1回やっただけなのに朝ベッドから起き上がるときの腰痛が段違いに良くなってた！すごい！！

つらい腰痛をなくすストレッチ【毎日8分で"骨盤から"ととのえる腰痛の治し方】 - YouTube https://www.youtube.com/watch?v=laNHVUwdxZM