冷凍の刻みオクラ、そのまま汁物や納豆に入れられるので野菜を摂るのが難しい時や包丁まな板使いたくない時におすすめ
あったかいごはんに混ぜたらごはんの熱で解凍されるし、納豆と卵を乗せればなんかいい感じにバランスよく食べた気になれます　胡麻とか海苔とかかつおぶしとかトッピングすればさらに栄養もアップ