実験した。

参照：
投稿へのリンクが埋め込まれ、投稿の文言までは見えない。スレッドになっている場合、その時点の全ての投稿から参照元にリンクされる？
また、参照元の投稿の「参照数」にカウントされ、どこから参照されているかがわかる（トラックバックみたいなもの？）

引用：
見た目はTwitterの引用RT相当（投稿の文言が見える）
引用元の投稿を見てもどこから引用されているかはわからないので、そこは引用RTとは違う。相手の投稿から隠れたい時はこっちがよさそう。

自分で自分のを扱ってるせいか、どっちも通知は来てない。
基本は引用かな。投稿元にリンクしたい時は参照使ってよさそうだけど、そんな場面が今のところ思い浮かばない…