記録１３かいめ　これも1日遅れての記録 #起きたい

課題/いっしょではないかも　まるで動けない状態を減らす、起きる（ほぼ達成）早起きの再現性を取る（未達？）不快感を減らす（わりに達成）

今日/早起きした　動きたい意志に支配されてた　アラーム２こ？きいた　最後は解除した

特筆/用事が激ヤバだったから起きた　爽快　白湯ちゃんと寝る前に飲んだ。前はコップ2杯だったのだが、今回はコップ1杯にした　ヒートテック着続けてる

考察（と感想）/薄着の人の代謝どうなってんだろ〜な　と思うくらい、着込んでから調子がいい　寒いとこでほぼ動かず数時間過ごしても無事だった　前向きな、少し緊張感のある、大事にできる予定があると起きられる、よき　ホルモンバランスが今の具合だからメンタル保てていて成り立ってるところでかいと思うので、月刊体調不良の週あたり崩れると思う。

やってみる/腹温める　薄くないズボンはく　白湯飲もう [参照]